时间：2025-08-26 20:28:13 来源：万族图鉴：你管这叫F级天赋？煜不愚

健康咨询描述： 脚背扭伤肿了多久能好

投诉

其他类似问题

• 脚背扭伤，脚背久打篮球扭伤
• 脚背扭伤，扭伤肿了，肿多如何消肿
• 脚背扭伤，脚背久扭伤时响了一声
• 脚背扭伤现在还有点胀痛？扭伤脚背扭伤现在还
• 脚腕扭伤肿了多久能好
• 打球扭伤脚，脚背肿了
• 脚背扭伤还需要多久才能好
• 外脚背扭伤，肿多肿状不大
• 脚背扭伤肿怎么处理
• 扭伤两天了，脚背久脚背肿了

在线义诊（限时：08月03日）

医生回复区

纪泉 北京医院   主任医师 擅长: 骨折的扭伤微创治疗，胸腰椎压缩骨折，肿多膝关节炎、脚背久腰椎管狭 帮助网友：11 微信扫一扫，扭伤随时问医生 2025-07-29 08:27:33 我要投诉       

脚背扭伤肿了一般恢复时间在 2 周-3 个月。肿多具体恢复时间因扭伤程度不同而有所差异。脚背久

轻微扭伤时，扭伤只是肿多软组织受到轻度损伤，局部毛细血管少量破裂出血，炎症反应相对较轻。身体自身的修复机制能够较快发挥作用，通过自身的凝血系统止血，免疫系统清除损伤部位的代谢废物等，大约 2 周左右就能基本恢复正常。

中度扭伤会导致较多的软组织撕裂，局部出血和肿胀较为明显，可能还会伴有部分韧带的拉伤。这种情况下，身体的修复需要更多时间。损伤部位的修复需要经历炎症期、增生期和重塑期等阶段。炎症期要控制炎症反应，减少渗出；增生期会有新的组织生成来修复受损部位；重塑期则让修复的组织逐渐恢复正常结构和功能。整个过程通常需要 1 - 2 个月。

严重扭伤可能出现韧带断裂甚至骨折等情况。韧带断裂后需要手术修复或长时间固定让其自行愈合，骨折愈合更是一个复杂且漫长的过程，需要骨痂形成、骨组织重塑等多个阶段。所以严重扭伤的恢复时间往往在 2 - 3 个月，甚至更久。

在恢复期间，要注意休息，避免伤脚过度用力和负重，以免加重损伤。可以适当抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。饮食上多摄入富含蛋白质和维生素的食物，有助于损伤修复。同时，要严格按照医生的嘱咐进行康复训练和治疗，不要自行随意增减治疗步骤或提前活动，这样才能让脚背扭伤更好更快地恢复。

      

上一篇：Hpv52持续感染多年
下一篇：没喝水，但是半个小时就想上一次厕所

• ·宫颈糜烂这种程度还有多久能好啊？
• ·详细病情及咨询目,脂肪干在饮食上应注意什么,会不会引发什么别的病症
• ·夫妻性前或性后都可以使用女人洗液来护理个人卫生吗,这样不会给我老公的身体带来什么
• ·大便时间长,2周以前大便带血,喝蜂蜜以后就好了
• ·没有性生活月经不来？
• ·喝酒次多量多，对精神方面是否有麻痹作用，会产生何种
• ·夫妻性前或性后都可以使用女人洗液来护理个人卫生吗,这样不会给我老公的身体带来什么
• ·胃酸过多，还能喝醋吗？
• ·麻烦帮我看一下是不是过敏了
• ·我的头皮老爱痛,特别是当头发脏了的时候,一但头洗涤干净后就不痛了
• ·上网时间过长，怎么可以减小对皮肤的辐射？
• ·请问尿酸与甘油三脂高吃些什么？
• ·性交出血怎么样治疗呢？
• ·我服用MAXMAN第二代一疗程后明显增大了3.5厘
• ·我的头皮老爱痛,特别是当头发脏了的时候,一但头洗涤干净后就不痛了
• ·妈妈50岁了，过年想带店补品回家，请问应该补什么好