练肌肉与年龄有关吗?如何给小腿减肉?小腿稍胖,请问用什么办法最健康,而我每天早晨慢跑1公里晚上做一小时器械这样对身体好吗减肥166cm51kg怎麽能在2个月瘦5kg,不要长篇大论大腿和手臂是的脂肪有很多,大腿和小腿张得也不均匀我今年才19岁,肚子好大呀,身高154我有时候怎么点不开呀一点就是沙,一声什么样的食物吃了容易发胖我吃了五天的9块9减肥药,现在出现恶心的现像请做俯卧撑和扩胸运动真的能改善鸡胸吗??~`